很多人認為使用空調(diào)不健康，但是只要是大家注意到這些，空調(diào)的危害就可以忽略：

　　1.使用空調(diào)時必須注意通風。窗戶應(yīng)每天定時打開，空調(diào)應(yīng)關(guān)閉，空氣應(yīng)通風，以保持室內(nèi)一定量的新鮮空氣。每兩周清潔一次空調(diào)。

　　2.從空調(diào)環(huán)境出門時，應(yīng)先在涼爽的地方移動一段時間，然后在身體適應(yīng)后適應(yīng)太陽;如果是長期的要調(diào)整室內(nèi)，你應(yīng)該到戶外，多喝水，加速新陳代謝。

　　3.它是空調(diào)房間溫度和室外自然溫度不宜過大，不宜超過5度為宜，晚上睡覺最好不要使用空調(diào)，睡覺時關(guān)掉空調(diào)為了安全起見，睡前的戶外活動有利于促進血液循環(huán)和預(yù)防空調(diào)疾病。

　　4.工作在空調(diào)環(huán)境、學習，不要讓通風口的冷空氣直接吹到身上，最好不要在出汗時吹冷風，這個樣品下降太快，易于開發(fā)。

　　5.保持皮膚清潔衛(wèi)生，這是由于頻繁的空調(diào)環(huán)境、冷熱變異，皮膚附著細菌容易出汗或皮脂腺被阻塞，導(dǎo)致感染和膿皰，所以你應(yīng)該總是洗個澡來保持皮膚清潔。

　　6.使用消毒劑殺死和防止微生物的生長。

　　7.它是一種添加劑除濕劑，可防止細菌滋生。

　　8.如果從汽車發(fā)動機排出的一氧化碳返回汽車并發(fā)生事故，即一氧化碳中毒，請勿在固定車內(nèi)打開空調(diào)。

　　9.工作場所要注意衣物，應(yīng)符合空調(diào)環(huán)境的保暖要求。

　　10.空調(diào)開放至攝氏26度或以上，節(jié)能，不易生病。